Antes do atendimento, você preenche um formulário detalhado (questionário nutricional), onde compartilha seus objetivos, sintomas, queixas e seu estilo de vida atual.
Também solicito o envio dos seus exames laboratoriais mais recentes caso tenha.
Com base nessas informações, realizo uma análise prévia do seu caso, definindo os caminhos e estratégias mais adequadas que serão aprofundadas junto com você durante a consulta.
A consulta é realizada de forma online, por meio do aplicativo Zoom ou google meet. Bem simples.
O link de acesso é enviado antes do atendimento.
Basta escolher um ambiente tranquilo e acessar para iniciar sua consulta.
Dura geralmente de 1h15' a 1h30'
Plano alimentar personalizado e alinhado à sua realidade
Avaliação do seu estilo de vida com ajustes estratégicos
E-book exclusivo de receitas como cortesia
Indicações de produtos confiáveis caso você precise
É possível realizar uma bioimpedância onde você está e encaminhar os resultados para minha análise.
A avaliação de peso e composição corporal pode ser utilizada como um dado complementar, mas não é determinante quando o foco é a construção de saúde tendo base a MEV - medicina do estilo de vida.
Antes do atendimento, você preenche um formulário detalhado (questionário nutricional), onde compartilha seus objetivos, sintomas, queixas e seu estilo de vida atual.
Também solicito o envio dos seus exames laboratoriais mais recentes caso tenha.
Com base nessas informações, realizo uma análise prévia do seu caso, definindo os caminhos e estratégias mais adequadas que serão aprofundadas junto com você durante a consulta.
A consulta é realizada de forma online, por meio do aplicativo Zoom ou google meet. Bem simples.
O link de acesso é enviado antes do atendimento.
Basta escolher um ambiente tranquilo e acessar para iniciar sua consulta.
Dura geralmente de 1h15' a 1h30'
Plano alimentar personalizado e alinhado à sua realidade
Avaliação do seu estilo de vida com ajustes estratégicos
E-book exclusivo de receitas como cortesia
Indicações de produtos confiáveis caso você precise
É possível realizar uma bioimpedância onde você está e encaminhar os resultados para minha análise.
A avaliação de peso e composição corporal pode ser utilizada como um dado complementar, mas não é determinante quando o foco é a construção de saúde tendo base a MEV - medicina do estilo de vida.
Prazer, sou Fernanda Alves
Sou Nutricionista, especialista em Emagrecimento e Obesidade pelo Albert Einstein, tendo como base a medicina do estilo de vida.
Meu trabalho é voltado à otimização da saúde da mulher 40+, inclusive no climatério e na menopausa.
Mas o que isso realmente significa? Significa conduzir o seu corpo a expressar o melhor que ele é capaz...com equilíbrio, fluidez e eficiência metabólica.
Sintomas como cansaço constante, inchaço, alterações intestinais, ansiedade, inflamação, dores recorrentes, insônia, irritação ou dificuldade para emagrecer podem ser comuns nessa fase…mas não devem ser naturalizados.
Saúde vai além da ausência de doença.É ter um organismo equilibrado, funcional e responsivo, sem sintomas que limitam sua qualidade de vida.
Meu objetivo é te conduzir a compreender e corrigir desequilíbrios nutricionais, regular seu metabolismo, reduzir processos inflamatórios e reorganizar sua alimentação e rotina, respeitando sua fase e sua individualidade.
Porque um corpo em equilíbrio se traduz em mais energia, vitalidade, clareza mental, boa digestão, imunidade fortalecida, força física e um peso que responde com mais naturalidade.
Meu compromisso é te acompanhar nesse processo para que você se sinta bem, confiante e em sintonia com o seu próprio corpo.
Mais do que uma dieta...
Além de um plano alimentar, meu enfoque está na construção de mudanças reais e sustentáveis de hábitos, porque é no comportamento do dia a dia que os resultados se consolidam.
Um plano, por si só, não transforma.É a forma como ele se integra a sua rotina, as suas escolhas e a sua relação com a alimentação que determina sua eficácia.
Por isso, trabalhamos juntas para que a mudança seja possível, consistente e sobretudo duradoura.
Mais do que uma dieta...
Além de um plano alimentar, meu enfoque está na construção de mudanças reais e sustentáveis de hábitos, porque é no comportamento do dia a dia que os resultados se consolidam.
Um plano, por si só, não transforma.É a forma como ele se integra a sua rotina, as suas escolhas e a sua relação com a alimentação que determina sua eficácia.
Por isso, trabalhamos juntas para que a mudança seja possível, consistente e sobretudo duradoura.